こんばんは! 最近ダイエットをしています。 何かのTV番組を見て、間食にアーモンドがいいって聞いて実践しています。 近くの薬局店で『アーモンド週間』っていうやつを買って食べていますよ。 これは、一週間分のアーモンドが袋に小分けされ、目安は一日ひ…
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